Von Cora Tuc
Sind Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft schädlich?
Diese Frage kann man mit ja und mit nein beantworten.
Gerade wenn es um das Thema Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft geht, sollte man das Ganze differenziert betrachten.
Wenn man schwanger ist, oder auch werden möchte, gibt es eine große Auswahl an Produkten und Mittelchen, die uns mit allem was das Baby braucht, versorgen sollen.
Eine überwiegend naturbelassene Ernährung, Verzicht auf Antinährstoffe und Giftstoffe, Bewegung und mentale Gesundheit, sowie Mindset sollten aber im ersten Schritt optimiert werden. Denn selbst das beste Nahrungsergänzungsmittel kann keine optimale Wirkung erzielen, wenn die Basis nicht stimmt.
Um qualitative Nahrungsergänzungsmittel identifizieren zu können, gilt es Folgendes zu beachten:
Produkte, wie Femibion, Folio Forte und Co. enthalten Folsäure (synthetische Form von Folat), welche eines der B-Vitamine ist. Leider wird völlig außer Acht gelassen, dass B-Vitamine in der Natur nicht einzeln vorkommen, was ein Hinweis darauf ist, dass sie gemeinsam stärker wirken als alleine. Jedes B-Vitamin hat eine bestimmte Aufgabe und unterstützt im Komplex die Wirkung der anderen B-Vitamine. Es sind Einzelsubstanzen, welche die anderen Vertreter brauchen, um überhaupt erst aktiv zu werden.
Verzichtet werden sollte unbedingt auf unnötige Zusatz- und Hilfsstoffe, wie Magnesiumsterat, Siliziumdioxid, Titandioxid, Lactose, künstliche Aromen, isolierte Zitronensäure, Farbstoffe und Fructose. Ebenso mikrokristaline Zellulose in Nanoform (wird häufig bei Nahrungsergänzungsmitteln aus China und den USA verwendet) sollte vermieden werden.
Ziel sollte es sein, lediglich den Wirkstoff zu konsumieren.
Wie definiert sich meiner Meinung nach ein Nahrungsergänzungsmittel?
Es ist ein ganzheitliches Lebensmittel oder auch ein Wirkstoff, welches in seiner Form vom Körper erkannt und verwertet werden kann. Ebenso sollte man sich bewusst machen, dass Mineralstoffe und Vitamine Wechselwirkungen zueinander haben und die isolierte Einnahme zu einem Mangel eines anderen führen kann. Wir brauchen sie alle im natürlichen Verhältnis.
Auskunft über individuelle Mängel können Haarmineralanalyse und Vollblutanalysen geben. Ganzheitliche Nahrungsergänzungsmittel sind das Tüpfelchen auf dem "i" und können deine und die Gesundheit deines Babys auf das nächste Level heben, wenn die Basis stimmt. Nämlich ein gesunder Lebensstil und die Integration vollwertiger Lebensmittel, tierisch und pflanzlich.
Wenn ihr eine Haarmineralanalyse machen und auswerten lassen wollt, kannst du dich gerne an unsere Teammitglieder Franzi und Kimberley wenden, sie helfen dir gerne dabei eine fundierte Auswertung und Planung zu machen.
